目の疲れや首肩こり、猫背、腰痛といった体の不調。
なんとかしたいけれどハードな運動はイヤ。
そんな人にお勧めしたいのが「限界ズボラゆるトレ！」

しつこい疲れとダル重・ガチガチボディに悩まされていた漫画家のいしかわひろこさんが、
限界状態の体を蘇らせるために続けている「ゆるトレ＆ストレッチ」なんです。

運動嫌いで筋肉ゼロでもできるトレーニングなので、
寝たまま座ったままなど、どれも超低ハードル。
全身のめぐりがアップして体はじんわりポカポカ、「気持ちいい〜」を実感するはず。

小さな積み重ねでも体はちゃんと応えてくれます。
誰でも今すぐできるゆるトレで、疲れた体と心をリセットしませんか？

疲れ目・ドライアイに！後頭部ストレッチ

新年あけましておめでとうございます。
本年も、よろしくお願い致します。m(_ _)m